Meditation und Achtsamkeit sind heute in vielen Unternehmen Teil einer Werte orientierten Mitarbeiterführung. Mitarbeitende, die in der Lage sind, in belastenden Situationen auf für sie passende Entspannungstechniken zurückzugreifen, sind in belastenden Situationen deutlich resilienter. So gehen Fehlzeiten und Krankenstand runter - und die Zufriedenheit hoch. Meditation hilft, gelassen und gleichzeitig wach und fokussiert zu bleiben. Sie stärkt nachweislich die Kreativität und Innovationskraft. Und sie hilft, auch in stressigen Situationen bewusst und achtsam zu kommunizieren.

Ich biete Ihnen Meditations-, Achtsamskeits- und Entspannungstrainings für Gruppen und Einzelpersonen vor Ort in Ihrem Unternehmen. Dabei erlernen auch Menschen, die „nicht lange ruhig sitzen“ können, Techniken, um das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen.